Dr. Stefan Busnatu - Aspect esențial al procesului de slăbire

 

Astăzi, în cadrul unui training organizat pentru colegii de la Renew Institute , am discutat despre un aspect esențial al procesului de slăbire care, din păcate, este adesea trecut cu vederea: importanța activității fizice realizate la o intensitate care stimulează eficiența mitocondrială.

Când vorbim despre pierderea în greutate, primul gând merge de cele mai multe ori către reducerea porțiilor sau a caloriilor din farfurie și, într-adevăr, acesta este un pas important. Însă la fel de crucial este și modul în care ne mișcăm.

Mitocondriile, cunoscute drept „uzinele de energie” ale celulelor, joacă un rol-cheie în arderea grăsimilor. Pentru ca ele să devină mai eficiente, este nevoie de un anumit tip de stimulare adică de exercițiu fizic desfășurat la intensitatea potrivită. Această intensitate nu este aceeași pentru toți și trebuie personalizată, mai ales când vorbim despre persoane care abia încep un stil de viață activ.

Aici intervine utilitatea testului cardiopulmonar. Acest test oferă informații precise despre capacitatea funcțională a organismului și despre zonele de efort în care corpul arde predominant grăsimi. Cu alte cuvinte, este un ghid valoros pentru a face mișcare în mod eficient și sigur, fără riscul de a forța inima sau de a lucra în zone de intensitate care nu susțin obiectivul de slăbire.

Adoptarea unui stil de viață sănătos înseamnă, așadar, mai mult decât „a mânca mai puțin” – înseamnă a învăța cum să te miști inteligent, astfel încât corpul tău să devină cu adevărat un aliat în procesul de transformare.

Din grijă pentru inima ta!

#DrHeart #Preventie #sanatate #Cardio BTL România

Dr. Stefan Busnatu

Avocat Elena Radu - Stiti de ce cred au ca au anulat tot procesul electoral?

Stiti de ce cred au ca au anulat tot procesul electoral?

S-au gândit inițial că dacă iasă Georgescu în turul 2, îl pot faulta la final, pe art 47 alin. (5) din Legea nr. 334/2006 privind finanțarea campaniilor electorale care zice că ”Candidaților declarați aleși nu li se pot valida mandatele dacă raportul detaliat al veniturilor și cheltuielilor electorale pentru fiecare partid politic sau candidat independent nu a fost depus în condițiile legii.”

Așa că s-au gândit ei că nu îi validează mandatul pe motiv de Tik Tok, dacă iasă și gata. 

Numai că nu au analizat bine. S-au făcut-o superficial.

Când au analizat după aia și au văzut că ”în condițiile legii” înseamnă să depună mandatarul financiar raportul conform art 47 alin 1 din Legea 334/2006 înseamnă sa fie depus de mandatarul financiar in 15 zile de la desfășurarea alegerilor. 

Pe campania fara bani ia fiți atenți ce zice legea 334/2006:

Art 36 alin. (5) ”Producerea și difuzarea de materiale de propagandă electorală în alte condiții decât cele prevăzute de prezenta lege este interzisă.”. Însă legea nu prevede nicio sanctiune pentru încalcarea articolului asta. 

Articolul 32

(1) Este interzisă finanțarea campaniei electorale, în mod direct sau INDIRECT, de către persoane fizice care NU au cetățenia română sau de către persoane juridice de ALTĂ NAȚIONALITATE decât cea română, cu excepția finanțării de către cetățenii statelor membre ale Uniunii Europene care au domiciliul în România și dețin calitatea de membru al partidului politic la a cărui campanie electorală contribuie financiar.

(2) Sumele astfel primite SE CONFISCA și se fac venit la bugetul de stat.

Deci, finantarea INDIRECTA a campaniei electorale de catre cetateni români nu este nicio problema.

Daca finanteaza altii, sanctiunea este dea de la art. 52 alin (1) din Legea nr. 334/2004 - amenda de la 10.000 la 25.000 lei si se confisca sumele. 

Oricum, autoritatea competenta sa controleze finantarea campaniilor electorale este AEP, nu serviciile secrete. 

Asa ca daca au fost finantari indirecte de campanie electorala de către NEROMANI, influencerii să pregateasca să dea sumele la stat, ca se confisca. 

Ala de a finantat indirect isi ia amenda, iar banii se confisca de la influenceri. 

Chir daca se face dosar penal si dupa validarea mandatului, candidatul ar fi fost condamnat pentru o infractiune in legatura cu finantarea PARTIDULUI, numai parlamentarul devine incompatibil si isi pierde mandatul, nu si presedintele. 

Asa ca nu exista in legea nr. 334/2006 nicio prevedere care sa poata sa determine ”anularea” dreptului de a candida, prin anularea alegerilor. 

Erau alte sanctiuni care se aplicau de AEP, nu de CCR. 

Drept urmare, eu cred ca atunci cand s-au trezit baietii ca nu pot sa nu ii fie validat mandatul de președinte, că nu există nicio lege care să prevada asta, au facut presiuni pe CCR să anuleze tot procesul electoral.

Avocat Elena Radu